Il n’aime rien...

Solutions pratiques pour venir en aide aux parents d’enfants dits "difficiles".

Heureux les parents dont les bambins se régalent de tout ce qu’on leur présente à table ! Les autres ? Eh bien ils doivent s’armer de patience, apprendre à jongler entre compréhension et fermeté, et ruser ! Le tout pour le seul bien de leur progéniture bien entendu !

10 pistes malignes pour en faire de vrais gastronomes !
1 / Faire le marché avec lui et mettre dans le chariot autant de choses qu’il aime que celles qu’il refuse de manger. Imaginer ensemble un plat qui combinera tous les ingrédients.

2 / Incorporer de nouveaux ingrédients aux recettes qu’il aime. S’il raffole de la pizza (ce qui est souvent le cas) ajouter un nouveau légume (aubergine, courgette) ou une herbe aromatique et lui faire deviner le nouveau goût.

3 / Inventer de nouvelles recettes. Il n’aime pas les légumes ? Et pourquoi ne pas les transformer en "nuggets" de légumes ? Qu’il pourra manger avec les doigts... Succès garanti ! 4 / Donner l’exemple en goûtant à votre tour aux plats dont il se régale même si cela ne vous tente pas.

5 / Varier les présentations. Servir la soupe dans son verre favori et lui proposer de la prendre à la paille. Bien plus rigolo !

6 / Sans le forcer à manger, l’inciter à goûter ce que vous lui proposez et lui demander d’expliquer pourquoi il n’aime pas ; "parce que" ne constituant pas une réponse satisfaisante !

7 / Eviter de focaliser sur le sujet. Dire plutôt que vous aussi (ou une personne qu’il admire beaucoup) à son âge n’aimiez pas grand-chose. Et puis, qu’en grandissant, ça c’est arrangé.

8 / Imposer qu’il reste à table, même s’il ne mange pas. Le repas n’est pas seulement lié à la prise alimentaire. C’est aussi un moment de partage et d’échange dont l’enfant ne doit pas être exclu.

9 / Re-proposer plusieurs fois le même plat. En lui expliquant que ce n’est pas pour le forcer mais que vous avez noté qu’en grandissant ses goûts changeaient tant en termes de musique, de jeux, de vêtements et probablement aussi en ce qui concerne la nourriture. Valorisé (il devient grand) il sera plus tenté de goûter.

10 / Rester calme. Même si c’est parfois difficile ! Plus le moment du repas est associé à un bon moment, plus il sera, un jour ou l’autre, tenté d’y participer pleinement... Y compris en mangeant de tout.