Le p’tit déj comme ils aiment

Idées pratiques et gourmandes pour faire prendre un petit-déjeuner, même aux plus récalcitrants. Heureux sont les parents dont les petits passent avec enthousiasme à la table du petit déjeuner… Les autres, les plus nombreux, mettent en place quelques stratagèmes efficaces pour obtenir que tout le monde quitte la maison après avoir pris un bon petit déjeuner

Pour ceux qui n’ont jamais faim
Proposez-leur de prendre leur douche et de préparer leurs affaires avant de passer à table. Il faut en effet une vingtaine de minutes en moyenne pour que l’appétit se réveille après une longue nuit de sommeil. Tentez aussi de fractionner le petit déjeuner : un bon verre de jus de fruits au réveil (ça passe tout seul), une tartine beurrée après la douche et un yaourt à boire juste avant de partir et pourquoi pas sur le chemin de l’école. L’enfant sera ainsi moins impressionné par la quantité de nourriture qu’il doit consommer le matin.

Pour ceux qui n’ont pas le temps
Tout le monde n’a pas le même rythme le matin… Certains se réveillent en pleine forme, prêts à dévorer la journée qui s’annonce. D’autres ont du mal (beaucoup de mal) à émerger à tel point qu’il est toujours trop tard pour prendre le petit déjeuner. Pour ceux-là, rien de tel que de régler le réveil un quart d’heure plus tôt et de leur « mâcher » l’étape petit déj. Pendant qu’ils se douchent et préparent le cartable, mettez leur sur la table tout ce dont ils ont besoin pour se restaurer : le jus de fruits dans le verre, les céréales dans le bol… et faites disparaître de la table tout ce qui pourrait les distraire (boite de céréales, journal, jeu…)