Terre, eau, air ou feu, à chaque profil son sport.

En fonction des tempéraments de chacun(e), des sports appropriés et leurs bénéfices associés.
En piste !

Terre,
pragmatique et juste, pour vous 1 et 1 font 2, un point c’est tout. Cela ne vous empêche pas d’aimer la vie et ses plaisirs... au contraire. Puisque d’une façon générale l’exercice pour l’exercice ne vous tente guère, pensez aux "sports" ou "arts" qui associent bienfaits pour le corps et plaisir à partager. La danse par exemple, y compris la danse de salon qui délie les muscles et aide à obtenir une jolie posture.

Eau,
volontiers émotif(ve), une sensibilité à fleur de peau, rien ne vous fait tant de bien que le calme et la sérénité. C’est pour cela, on s’en doutait, que les sports d’eau vous sont particulièrement recommandés. La natation bien sûr, qui vous aidera à détendre vos muscles et à faire le vide. Mais pensez également au stretching aquatique qui allie la douceur de la pratique aux bienfaits de l’eau sur votre système nerveux. A tenter ? La plongée, pour ce qu’elle apporte d’évasion et d’infinie quiétude.

Air,
généralement fine mouche et attiré(e) par les arts, vous êtes aussi le plus souvent précis(e) tant dans vos pensées que dans vos gestes. Vous avez besoin des autres pour affirmer votre équilibre et canaliser votre énergie. Et si vous vous mettiez à l’escrime ! Une activité tonique qui saura vous étendre tout en faisant appel à vos talents naturels. Recommandé pour vous également, le ping-pong. Lui aussi précis, tonique et à jouer à deux.

Feu,
vous croquez la vie à pleine dent, tout vous intéresse et principalement tout ce qui bouge et qui est nouveau. C’est de préférence en groupe que vous aimez à mener, tous les sports ou presque sont bons pour vous, à commercer par les sports d’équipe. Capitaine d’une équipe de volley, voilà un rôle qui vous irait comme un maillot de champion(ne). De plus, le volley se pratique aussi de façon spontanée, sur une plage ou dans un jardin, tout ce que vous aimez !